|
МНОГО БУКВ.
Сегодня ровно пять дней как я начала пп и заниматься спортом, было три тренировки по 1,5 часа, сегодня надела штаны в которых сложно было дышать, и полностью облегали ноги, надела их с такой легкостью и легко застегнула нигде ничего не жмёт) в голенях уже слегка свободны
Я понимаю, что прошло мало времени, но с виду я не вижу никаких изменений, но вот одежда что туго сидела стала посвободнее, счастью нет предела, и теперь хочется ещё больше идти дальше и не останавливаться
Остаётся только одна проблема, когда прихожу после работы и тренировки уставшая так хочется есть, и хочется обязательно чего нибудь такого как жаренная картошечка или что то очень жирное и вкусное, но я ем творог с детским пюре, когда съедаю, уже совсем ничего не хочется))) сколько сейчас вешу, не знаю, не взвешиваюсь, да и нет смысла делать это так часто+ кд, вес всегда говорят стоит, обьемы свои так и не померила, почему то никак руки не дойдут
Чувствую, как спадает животик, и это прекрасное чуство❤️
Начала верить в себя, как никогда!
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2018:
|
1557 kkal
|
Lemak: 78,91g | Prot: 87,19g | Karb: 124,88g.
Makan Pagi: Ашан Рикотта, Комо Сыр Российский , Лаваш Тонкий, Ятрань Сосиски . Makan Siang: Сироп, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Makan Malam: Чудо Чадо Пюре Яблоко-Банан, Творог (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Roshen Roshetto, Кофе, Millennium Golden Nut, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе, Ашан Рикотта. lagi...
|
|