Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2018
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2018:
|
1245 kkal
|
Lemak: 111,56g | Prot: 35,36g | Karb: 30,78g.
Makan Siang: 日清 (Nissan) MCT能量油, 安佳 無鹽奶油, 7-11 熱美式(中). Makan Malam: 草莓, 豬油, 橄欖油, 四季豆, 煮熟的黃秋葵, 高麗菜, 雞腿. Camilan/Lainnya: 無糖花生醬, 橄欖油, 蛋黄, 酪梨. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|