|
Results of near death blood clot, now need to lose weight gained in hospital!
|
129,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 43,6 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2018:
|
848 kkal
|
Lemak: 10,85g | Prot: 28,24g | Karb: 166,70g.
Makan Pagi: Toasted Multigrain Bread, Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: Yogurt, Coffee, Bananas. Camilan/Lainnya: Coffee, Coffee, Multigrain Bread, Sponge Cake, Coffee, Coffee. lagi...
|
|
3597 kkal
|
Latihan:
Kerja - 30 menit, Memotong Rumput - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|