|
Day 163
BMI 24.3
體脂肪31.7
肌肉量 42.4
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.5
基礎代謝 1332
體內年齡 47
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2018:
|
1406 kkal
|
Lemak: 59,81g | Prot: 101,21g | Karb: 117,22g.
Makan Pagi: 普通火腿片（約11％脂肪）, 荷包蛋, 吐司. Makan Siang: 星巴克 (Starbucks) 蔓越莓手工餅乾, 麻油雞. Makan Malam: 地瓜葉, 福樂 自然零蔓越莓優酪, 7-11 和風醬, 7-11 無糖高纖豆漿. Camilan/Lainnya: 元本山 無調味對切海苔. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|