|
ммм, ужин))
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2018:
|
2082 kkal
|
Lemak: 68,53g | Prot: 99,43g | Karb: 274,76g.
Makan Pagi: Славянка Золотой Степ (19г), Мёд, Чай, Хохланд Плавленный Сыр с Грибами, Хлеб Черный. Makan Siang: Чай, Майонез, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Подлива, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Чай, Белоречье Творожная Масса с Ванилином. Camilan/Lainnya: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Мандарины, Яблоко, Haribo Маршмеллоу, Сок из Чернослива, Майонез, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Суп с Фрикадельками. lagi...
|
|
2247 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Belanja - 30 menit, Yoga - 1 jam, Kerja - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|