Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2018
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2018:
|
1697 kkal
|
Lemak: 54,59g | Prot: 93,45g | Karb: 210,28g.
Makan Pagi: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Fiocchi d'Avena, Coop Mix di Frutta Secca, Pedon Farina di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Zuccherato, Marmellate e Conserve di Albicocche, Farina d'avena, Albume d'uovo. Makan Siang: Mila Skyr Albicocca, Fontina, Bresaola, Pane Comune. Makan Malam: Burro di Arachidi, Verdure Miste (Surgelate), Scotti Riso Carnaroli. Camilan/Lainnya: Un Attimo Energy Barretta. lagi...
|
|
2175 kkal
|
Latihan:
Gym - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maradu1
|