|
Sua maestà morbidezza
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2018:
|
2430 kkal
|
Lemak: 38,06g | Prot: 189,19g | Karb: 331,31g.
Makan Pagi: Mandorle, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Molino Rossetto Farina Integrale, Albume d'uovo, Enerzona Proteine Soia 90%. Makan Siang: Pomodorini, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Riso. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Rio Mare Tonno al Naturale, Riso. Camilan/Lainnya: Taralli, Mela, Fiorentini Fiocchi d'avena, Barilla Farina Integrale, Banana, Myprotein Proteine Isolate di Soia. lagi...
|
|
2152 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Gym - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
04 Des 18 oleh anggota: diglio81
|
una mega sofficissima torta con solo farina proteine e bicarbonato
04 Des 18 oleh anggota: andreayuri
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreayuri
|