|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2018:
|
1223 kkal
|
Lemak: 57,95g | Prot: 68,49g | Karb: 108,46g.
Makan Pagi: Хлеб Дарницкий, Белебеевский Сыр Сметанковый, Агрокомплекс Сосиски Говяжьи, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Siang: Мандарины, Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, Растительное Масло, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Barilla Макароны Отварные, Томатный Соус. Makan Malam: Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Овсяные Отруби, Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо. Camilan/Lainnya: Слабое Кофе с Сахаром. lagi...
|
|
1959 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Elliptical - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sashagr901
|