|
*strogonoff de Cenoura *abobrinha com bacon *frango grelhado *saladinha de tomate com cebola e * pepino japonês * chá mate com limão e adocante ( caseiro)
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2018:
|
857 kkal
|
Lemak: 26,81g | Prot: 62,22g | Karb: 95,49g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Bananas. Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pepino (com Casca), Cebolas, Tomates, Cozido de abobrinha, Strogonoff. Makan Malam: Café com Leite Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tapioca de Queijo. Camilan/Lainnya: Bananas, Café com Leite Integral. lagi...
|
|
2609 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan edinamara
|