Совсем припозднилась с завтраком) -цельнозерновой хлеб 40 гр; -крем сыр 18 гр; -гуакамоле 16 гр; -форель с/с 54 гр; -огурец 31 гр; -кофе с молоком 1,5 % 182 мл. Весь завтрак на 305 ккал.
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2018:
|
1602 kkal
|
Lemak: 62,05g | Prot: 100,74g | Karb: 161,27g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец, ВкусВилл Соус Гуакамоле, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, ВкусВилл Форель Слабосоленая Ломтики. Makan Siang: Укроп, Monini Оливковое Масло, Морковь, Дайкон, Кокосовое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Makan Malam: Вареное Яйцо, Ogorod Мексиканская Смесь, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Camilan/Lainnya: Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, ВкусВилл Йогурт Термостатный 3,5%, Магнит Банан, ВкусВилл Хурма. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tamara=)
|