Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2012
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,6 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2012:
|
1732 kkal
|
Lemak: 33,74g | Prot: 142,42g | Karb: 225,91g.
Makan Pagi: body fortress vanilla cream, skim milk, sugar, wheaties. Makan Siang: popcorn low fat, yogurt. Makan Malam: low fat butter spread, hebrew national all beef hot dog, ronzoni garden delight pasta. Camilan/Lainnya: raisins. lagi...
|
|
3344 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neal51
|