Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2018
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2018:
|
660 kkal
|
Lemak: 8,74g | Prot: 48,53g | Karb: 98,48g.
Makan Pagi: Vivo Mermelada Frambuesa, Té sin Azúcar, Hallulla. Makan Siang: Cos o Lechuga Romana, Zapallo Italiano, Mi Tierra Carne de Soya, Hamburguesa de Soya . Makan Malam: Kitchen de soya, Cos o Lechuga Romana. lagi...
|
|
2006 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fernnda_
|