|
melampaui kalori terusssaa makannya 😭😭😭
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2018:
|
1639 kkal
|
Lemak: 68,80g | Prot: 47,45g | Karb: 221,00g.
Makan Pagi: Terung, Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Siang: Petis, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Pecel. Makan Malam: Tempe Goreng, Rempeyek, Nasi Pecel. Camilan/Lainnya: Keju Cheddar, Indomilk Susu Kental Manis, Mayones, Mangga, Buah Kiwi, Buah Pir. lagi...
|
|
 Komentar
Tidak apa apa aman aja selama makan dibawah TDEE untuk menurunkan berat badan kak yang penting jangan kurang dari BMR , semangat teruss😉
03 Des 18 oleh anggota: evelynivanna22
|
03 Des 18 oleh anggota: septikadianpuspitasari
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan septikadianpuspitasari
|