Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2018
|
145,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 70,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2018:
|
1853 kkal
|
Lemak: 119,02g | Prot: 124,76g | Karb: 69,58g.
Makan Siang: Lasanha de Abobrinha. Makan Malam: Tirolez Queijo Prato, Perdigão Presunto. lagi...
|
|
4073 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silvavitorino
|