|
Puhh... saß gestern den halben Tag auf dem Flohmarkt... gut für den Geldbeutel... schlecht für die Waage :D ... und ich habe nach laaaaaaaanger Zeit mal wieder eine Tieflkühl-Pizza gegegessen... Hallelujah... da ist mir ja fast alles aus dem Gesicht gefallen ... was da drin steckt... xD
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2018:
|
1386 kkal
|
Lemak: 40,06g | Prot: 63,15g | Karb: 196,01g.
Makan Pagi: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Stockmeyer Leberwurst Fein, Arla Kaergarden Ungesalzen, Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kartoffelbrei, Gemischter Salat, Albona Paniermehl, Grüne Brechbohnen, Bofrost Mini-Knusperfische. Makan Malam: Gut & Günstig Tagliatelle, Cucina Pesto Rosso. Camilan/Lainnya: Äpfel, Waffel. lagi...
|
|
2019 kkal
|
Latihan:
Menunggang Kuda - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ich müsste auch mal. aber so viel Sachen von mir hab ich nicht für den Flohmarkt. Ich gehe mit kindersachen auf kleiderbörse
03 Des 18 oleh anggota: isa181280
|
Es war ein reiner "Frauen-Flohmarkt" und ich hatte echt ein paar 'Perlen' dabei... aber leider war er nicht so gut besucht und bei den paar Sachen, die ich verkaufen konnte, blutete mir ein bisschen das Herz... wenn man weiß, was man mal dafür bezahlt hat... aber gut, ein bisschen Platz ist wieder im Schrank und ich kann mir glaube ich, nun auch mal wieder was in Gr. 40 gönnen ;)))
03 Des 18 oleh anggota: kimmi_li
|
Das auf jeden Fall. Bei mir ist es allerdings so wenig das es sich nicht lohnt
03 Des 18 oleh anggota: isa181280
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kimmi_li
|