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Die letzten zwei Monate ungesund ernährt und kein Sport getrieben. Meine Ausrede: Ich hab meine Master-Thesis fertig gestellt. Ab heute wird wieder streng nach dem Ernährungsplan gelebt und Sport gemacht. Absofort gibt es keine Ausreden mehr!
Wünsche euch einen schönen Tag.
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142,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 52,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2018:
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852 kkal
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Lemak: 27,90g | Prot: 39,34g | Karb: 103,50g.
Makan Pagi: REWE Bio Karotten-Walnuss-Brot, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Butterplätzchen. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
03 Des 18 oleh anggota: lolololololuii
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Dito 😊.... viel Erfolg 🍀 ..
03 Des 18 oleh anggota: wuppernette
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Dann mal los...bist in guter Gesellschaft 😉Nach dem Urlaub ist auch bei mir wieder genug hängen geblieben 😁
03 Des 18 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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Glückwunsch🍀, Willkommen und viel Erfolg 👍🙋
03 Des 18 oleh anggota: buecherwurm_02
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Sejarah Berat Badan jonny137
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