Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2018
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2018:
|
1939 kkal
|
Lemak: 37,77g | Prot: 159,04g | Karb: 234,49g.
Makan Pagi: Bagas Goji, Canela, Amêndoas, Salutem Linhaça Castanha, Cem Porcento Sementes de Chia, Claras Pasteurizadas, Ovo, Aldi Flocos de Aveia, Maçã. Makan Siang: Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Pingo Doce Bifes de Frango, Arroz Basmati (Cozido). Makan Malam: Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Arroz Basmati (Cozido), Pingo Doce Bifes de Frango. Camilan/Lainnya: Salutem Galetes de Arroz, Myprotein Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Bifes de Frango, Aldi Pão Multicereais Alemão. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bruno baia
|