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미친짓은 어제까지!
오늘부터 정신 좀 차리자!!!
더이상은 사람이아냐 ☠️
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2018:
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1894 kkal
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Lemak: 118,61g | Prot: 71,02g | Karb: 148,74g.
Makan Pagi: 네스카페 수프리모 아메리카노, NOW MCT OIL, 조키메이드 기버터, 앵커 무염버터. Makan Siang: Kellogg's 콘푸로스트. Makan Malam: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 굽네치킨 고추바사삭. lagi...
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 Komentar
02 Des 18 oleh anggota: 아쥬 겸댕이
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오랜만이어여ㅠㅠ 저두 셤 끝나면 쪼여야겠어용ㅠㅠ
02 Des 18 oleh anggota: cathytak
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@아쥬겸댕이 한동안 아주 방탕한 생활을 했거든요
03 Des 18 oleh anggota: Yoonjoky
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@cathytak 인생 최고 몸무게 갱신하고 돌아왔네요 ㅠㅠ 진짜 정신좀 차려야지 안되겠어요 ㅠㅠ
03 Des 18 oleh anggota: Yoonjoky
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@yoon 식단 관리 안 하셨나봐요?ㅠㅠ 전 뜨개질에 미쳐서 강하나스트레칭 2주째 안 하고 있어요ㅋㅋㅋㅋㅋ
03 Des 18 oleh anggota: 아쥬 겸댕이
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저요, 저! 방탕한 생활 얘기 궁금해유! ㅎㅎ 스트레스 푸시고 다시 돌아왔음 됐어유... 스트레스가 체중 증량 보다 100배는 드러븐 거예요.
03 Des 18 oleh anggota: 따뜻한봄
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@아쥬겸댕이 식단관리가 뭐냐 하고 살았네요 ㅋㅋ 그덕에 폭풍증량...또륵
03 Des 18 oleh anggota: Yoonjoky
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@따뜻한봄 별거없지요~ 그냥 아무 생각없이 마구잡이로 먹어대느라 스트레스 생각도 안했는데 이제 그 후폭풍 몸무게와 몸뚱이가 스트레스로..ㅎㅎㅎ
03 Des 18 oleh anggota: Yoonjoky
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@Yoonjoky: 그럴 만 하니 그러셨겠쥬...^^ 갠찮아, 갠찮아유. 다시 파이팅!하믄 되니께유...^^
03 Des 18 oleh anggota: 따뜻한봄
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@따뜻한봄 네 다시 화이팅...! 해보겠어요💪🏾
04 Des 18 oleh anggota: Yoonjoky
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다이어트 힘드시면 유투브에서 권혁
플렉시블 다이어트 잘 설명해 놨더라구요!!
힘내세요
04 Des 18 oleh anggota: romeo8279
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Sejarah Berat Badan Yoonjoky
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