|
post CHEAT
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2018:
|
2146 kkal
|
Lemak: 92,43g | Prot: 87,73g | Karb: 231,68g.
Makan Pagi: Kellogg's Coco Pops Barchette, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Grana Padano Grana Padano, Esselunga Olio di Semi di Girasole, Zucca, Esselunga Riso Arborio. Makan Malam: Esselunga Cipolle Dorate, Esselunga Olio di Semi di Girasole, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Mais Dolce, Fidel Piselli Surgelati, USAV Maiale, Filetto Crudo. Camilan/Lainnya: Häagen-Dazs Gelato Belgian Chocolate, Esselunga Frollini con Gocce di Cioccolato. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan C4Dado
|