Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2018
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2018:
|
3044 kkal
|
Lemak: 89,81g | Prot: 99,88g | Karb: 256,72g.
Makan Pagi: Melitta Café Tradicional Solúvel, Açúcar, Leite (Leite Integral), Manteiga (com Sal), Pão Francês, Pif Paf Presunto, Ovo, Manteiga (com Sal). Makan Siang: Devassa Cerveja, Banana, Qualitá Pernil Suíno Temperado, Aurora Suco de Uva Integral, Pimenta Preta, Sal, Soya Óleo de Soja, Chimichurri, Cebolas, Cenouras, Tomates, Alface. Makan Malam: Vinho Cabernet Sauvignon, Chucrute Cozido, Frango (Empanado e Frito), Cerveja Normal. Camilan/Lainnya: Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreigolemsky
|