Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2018
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2018:
|
3428 kkal
|
Lemak: 142,91g | Prot: 139,71g | Karb: 268,86g.
Makan Pagi: Pão de Forma, Queensberry Geléia de Laranja, Manteiga (com Sal), Pão de Forma, Açúcar, Leite (Leite Integral), Melitta Café Tradicional Solúvel, Leite (Leite Integral). Makan Siang: Ovo de Codorna, Costa Sul Kani Kama, Brócolis Cozido, Pão de Açúcar Torta de Palmito, Picanha, Paella de Frutos do Mar, Sadia Salaminho. Makan Malam: Frimesa Linguiça de Pernil, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Sal, Ovo Cozido, Cerveja Normal. Camilan/Lainnya: Hugo Pietro Suco de Uva Integral, Nestlé Kit Kat, Marilan Biscoito Amanteigado. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreigolemsky
|