Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2012
|
64,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2012:
|
1180 kkal
|
Lemak: 62,88g | Prot: 73,98g | Karb: 92,76g.
Makan Pagi: Combat Powder - Chocolate Peanut Butter, Oatmeal 1/3 cup, Oat Bran, Flax Seeds, Cream Of Wheat, Water. Makan Siang: Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Spinach Dip, Chunk Light Tuna in Water. Camilan/Lainnya: 4 Bean Salad, Roasted Red Pepper hummus cocktail, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Coffee (Brewed From Grounds). lagi...
|
|
1993 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, cardio - 25 menit, Istirahat - 9 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|