Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2018
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2018:
|
4586 kkal
|
Lemak: 150,91g | Prot: 253,36g | Karb: 520,61g.
Makan Pagi: Milbona Roomboter Ongezouten, AH Snackpaprika, Deluxe Date Bread (With Walnuts), Zwagerman Kipfilet Naturel, Lidl Fijn Volkorenbrood, AH Blanke Rozijnen, Crownfield Fijne Havervlokken, Lidl Magere Yoghurt. Makan Siang: AH Verse Volle Melk, Omelet of Roerei. Makan Malam: Rode Uien, AH Baconreepjes, Freshona Hollandse Bruine Bonen, AH Voorgebakken Aardappel Balletjes, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Lidl Magere Franse Kwark. Camilan/Lainnya: Tony’s Chocolonely Melk Noga, Rivercote Vlugge Japie Rozijnen Kruidkoek, Body & Fit Clean Protein Bar Peanut Butter Chocolate, Napoleon Zuurballen, Chupa Chups Lolly, Milbona Koffiemelk. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arnaudspan
|