Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2018
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2018:
|
1308 kkal
|
Lemak: 42,03g | Prot: 51,82g | Karb: 176,83g.
Makan Pagi: Nespresso Café Expresso, Prozis Peanut Butter Smooth Chocolate , Prozis Lean Bread Multigrain . Makan Siang: Mirtilos, Framboesas, Aldi Pão de Abóbora e Nozes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bom Petisco Hamburguer de Atum . Makan Malam: Castanha, Maçãs Gala, Guldenhof Peito de Frango Fatiado com Ervas da Provença, Aldi Pão de Abóbora e Nozes, Sopa de Legumes sem Batata. Camilan/Lainnya: Continente Cereais Muesli, Continente Cereais Muesli, Continente Cereais Muesli. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|