|
84,1
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2018:
|
1236 kkal
|
Lemak: 30,01g | Prot: 65,39g | Karb: 175,58g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Fit Parad Стевия. Makan Siang: Зеленый Чай, Schneekoppe Клубничное Варенье, Корюшка Жареная, Prime Зелёная Гречка с Овощами. Makan Malam: Зеленый Чай, Schneekoppe Клубничное Варенье, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Бисквит, Зеленый Чай, Яблочный Крамбл. lagi...
|
|
2181 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|