Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2018
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 23,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2018:
|
1945 kkal
|
Lemak: 66,38g | Prot: 115,45g | Karb: 145,27g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 15%, Сметана, Кофе (Растворимое), Кофе, Клементины, Хлебец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Makan Malam: Сыр Российский, Сыр Маасдам, Смешанные Овощи (Замороженные), Семга на Гриле, Мартини Шампанское Розовое, Макдоналдс Кофе Латте, Кофе Латте. lagi...
|
|
1055 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 28 menit, Samsung Health - 22 jam dan 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aleksandrarom
|