Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2018
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2018:
|
1219 kkal
|
Lemak: 101,39g | Prot: 58,32g | Karb: 20,34g.
Makan Siang: MCT能量油, 熱美式(中), 無鹽奶油. Makan Malam: Costco 球芽甘藍, 煮熟的黃秋葵, 番茄, 雞蛋（整個）, 萵苣, 無糖花生醬, 橄欖油, 蛋黄, 澳洲純牛肉漢堡片, 低碳無糖麵包預拌粉. Camilan/Lainnya: 水. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|