Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2018
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 28 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2018:
|
1129 kkal
|
Lemak: 35,99g | Prot: 73,43g | Karb: 111,85g.
Makan Pagi: Manna Low GI Shake. Makan Siang: Manna Low GI Shake. Makan Malam: Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Bread, Pick n Pay Sliced Biltong Beef. Camilan/Lainnya: Coffee with Milk, Coca-Cola Coke Zero, Fanta Orange (500 ml). lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan StephW1234
|