Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2014
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1951 kkal
|
Lemak: 64,35g | Prot: 79,89g | Karb: 263,95g.
Makan Pagi: Del Valle Suco de Pêssego, Pullman Pão de Forma, Aurora Salame, Scala Queijo Prato, Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite Integral. Makan Siang: Cebolas, Tomates, Farofa, Carne de Vaca Moída, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Curto, Cozido). Makan Malam: Queijo Mozzarella, Dona Benta Bolinho de Chuva, Banana, Café com Leite Integral, Aurora Salame, Pullman Pão de Forma. Camilan/Lainnya: Picles de Pepino Azedo, Del Valle Suco de Pêssego. lagi...
|
|
3254 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan edinamara
|