|
hari ini makan 2259 kalori 😂 semoga timbangan dan meteran tetep bergerak turun ya
Lihat Kalender Diet, 30 November 2018:
|
2155 kkal
|
Lemak: 85,03g | Prot: 76,05g | Karb: 281,75g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Rempeyek, Nasi Pecel. Makan Siang: Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Gula Pasir, Alpukat, Nasi Putih, Soto Ayam. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Daging Bebek, Sambal Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). lagi...
|
|
1884 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 5 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 19 jam dan 25 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan septikadianpuspitasari
|