|
leche, banana, avena y galletitas con mermelada.... pum para arriba jaja
Lihat Kalender Diet, 30 November 2018:
|
1021 kkal
|
Lemak: 34,61g | Prot: 34,03g | Karb: 149,84g.
Makan Pagi: Arcor Mermelada de Frutilla, Crackers, 3 Arroyos Avena Instantánea, Banana, Leche Descremada. Makan Siang: Queso Parmesano (Rallado), La Serenísima Manteca, Papa, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Makan Malam: Manzana, Zapallitos Revueltos. Camilan/Lainnya: La Campagnola Mermelada de Frutilla, Crackers, Té (Infusión), Manzana. lagi...
|
|
2077 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan july2556
|