Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2018
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2018:
|
1077 kkal
|
Lemak: 51,10g | Prot: 48,77g | Karb: 112,25g.
Makan Pagi: Сахар, Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Горбуша, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. Makan Siang: Простоквашино Сливки 10%, Alpen Gold Молочный Шоколад, Рот Фронт Конфеты Маска, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Говядина Отварная, Фасолевый Суп. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Авокадо Авокадо, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Camilan/Lainnya: Яблоко, Дижонская Горчица, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan svetazina1956
|