Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2018
|
104,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2018:
|
2271 kkal
|
Lemak: 94,46g | Prot: 128,69g | Karb: 226,76g.
Makan Pagi: Чай, Куриное Филе с Овощами, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Eesti Juust Сыр, Кофе с Молоком, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Деревенская Жизнь Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Makan Siang: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Чернослив в Шоколаде, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Котлеты из Индейки, Шампиньоны Тушеные, Макароны Отварные. Makan Malam: Eesti Juust Сыр, Сливочное Масло, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Ikea Брусничный Джем, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Чай, Дикси Перец Печеный, Куриные Грудки (Жареные), Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Своя Компания Тёплый Салат с Беконом. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Вафли Лесная Быль, Чай, Сосиска в Тесте, Чай, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Черкизово Колбаса Брауншвейгская. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|