Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2018
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2018:
|
2021 kkal
|
Lemak: 81,92g | Prot: 121,54g | Karb: 196,50g.
Makan Pagi: Сахар, Приволжский Творог 1,8%, Простоквашино Сметана 15%, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Морская Планета Форель Слабосоленая Ломтики, Вода, Кофе Эспрессо, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. Makan Siang: Заливное из говядины, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Суп с фрикадельками и звездочками. Makan Malam: Княгинино Кефир Обезжиренный, Heineken Пиво Безалкогольное, Мясновъ Хлеб Ржаной Формовой, Нижегородрыба Горбуша Спинка Подкопченая, Суп с фрикадельками и звездочками, Картошка Вареная, Нижегородрыба Скумбрия Атлантическая Б/г Подкопченая, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. Camilan/Lainnya: Orion Чокопай, Данон Актимель Клубника, Голден Яблоко, Кофе Эспрессо. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Светотень
|