Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2018
|
46,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2018:
|
1479 kkal
|
Lemak: 46,00g | Prot: 134,94g | Karb: 132,94g.
Makan Pagi: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Перекресток Дарницкий Маркет, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Каждый День Кокосовая Стружка. Makan Siang: Campina Сливки Порционные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Фармстандарт Феррогематоген Детский, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Рис Рубин. Makan Malam: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Ашан Айва, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фруже Фрукты в Шоколаде, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ашан Айва, Домик в деревне Сметана 15%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lagi...
|
|
1749 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|