Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2018
|
45,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2018:
|
6555 kkal
|
Lemak: 270,88g | Prot: 419,41g | Karb: 615,29g.
Makan Malam: 煙肉, 烏魚子, 義美 冰淇淋餅乾, 烤魚, 蛤蜊/蜆, 巧克力芝士蛋糕, 蝦, 柿子, 曾記 花生麻糬, 依蕾特 可可奶酪, Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 炒藕片, Ikea 煙燻鮭魚佐時蔬, 生菜沙律（包括雞蛋，芝士，番茄和紅蘿蔔）, 蘋果醋, 小卷, 清蒸或水煮蝦, 全家 日式茶碗蒸, 爭鮮 鮮蝦手捲, 炒菠菜, Kirkland 紅葡萄柚, 芝士蛋糕, 巧克力海绵蛋糕, 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 有皮雞翼（烘烤）, 紅鮭魚. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnJuang
|