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pizza de aveia...deu uma vontade de jacar hoje, mas não vou sair do foco!
Lihat Kalender Diet, 29 November 2018:
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866 kkal
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Lemak: 30,62g | Prot: 76,39g | Karb: 75,54g.
Makan Pagi: Morangos, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Makan Siang: Queijo Parmesão (Ralado), Fugini Molho de Tomate, Filé de Frango Grelhado, Alho, Macarrão de Abobrinha. Makan Malam: Manteiga (com Sal), Azeitonas Verdes, Orégano, Davaca Queijo Mussarela Light, Ovo (Inteiro), Quaker Farelo de Aveia. Camilan/Lainnya: Atlhetica Best Whey Beijinho de Coco, Cacau Show Trufa 70% Cacau, Mamão Formosa. lagi...
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 Komentar
que delicia passa eeceita por favor
29 Nov 18 oleh anggota: Katiah....xx
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pode passar a receita por favor?
29 Nov 18 oleh anggota: AneDie
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oi meninas a receita é bem simples:
1 ovo inteiro
2colheres de sopa de farelo de aveia
Uma pitada de sal
1 colher de chá de fermento em pó
misture todos os ingredientes e misture bem, por Ultimo coloque o fermento e Mecha só mais um pouquinho.
coloque a massa na frigideira como se Fosse uma crepioca.
depois da massa pronta eu coloquei Uma colher de molho de tomate e cobri com queijo mussarela light, oregano e azeitona.
levei no microondas por 40segundos só pra derreter o queijo.
a 🍕 com cobertura de frango tb fica otima.
Nessa receita foram cosumidas 218 kcal.
30 Nov 18 oleh anggota: jessica_sm17
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Sejarah Berat Badan jessica_sm17
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