Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2018
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2018:
|
3162 kkal
|
Lemak: 149,43g | Prot: 224,65g | Karb: 155,31g.
Makan Pagi: Avocado, Flesh, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Makan Siang: Regular Beer. Makan Malam: Pork, Loin Chop, Lean & Fat, Grilled, Salmon, Smoked, Ocean Blue, Butter, Anchor, Pumpernickle, Haverland, Aussie Bodies HPLC Bar Chocolate. Camilan/Lainnya: Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|