|
沒嗯嗯
————————
⒈ 體脂 28.3%
⒉ 肌肉 34.5%
⒊ 水份 52.3%
⒋ 骨骼 7.6 kg
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2018:
|
1241 kkal
|
Lemak: 80,56g | Prot: 67,71g | Karb: 66,07g.
Makan Pagi: 奧利塔 玄米油, 煎雞蛋, 花椰菜, 全家 地瓜. Makan Siang: 玉米筍, 甜椒, 酪梨, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, Arla 哈瓦第切片乾酪, 奧利塔 玄米油, 四季豆, 統一 瑞穗鮮乳 (290ml). Makan Malam: Cemoi 82%黑巧克力, 炒菠菜, 義美 傳統板豆腐. Camilan/Lainnya: 低醣杏仁瓦片. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan virgilee
|