Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2018
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2018:
|
1293 kkal
|
Lemak: 36,87g | Prot: 69,67g | Karb: 174,16g.
Makan Pagi: Playadito Yerba Mate, Carrefour Mermelada de Ciruela Light, Dia Pan Estilo Artesanal, Naranjas, Té (Infusión). Makan Siang: Sandía, Lechuga, La Serenísima Queso Port Salut Light, Dia Arvejas Secas Remojadas, Huevo, Tomates. Makan Malam: Kinder Kinder Chocolate, Tortillas de Papa, Tomates Cherry, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Milanesa de Pollo. Camilan/Lainnya: Finlandia Queso Procesado Light, Té (Infusión), Dia Pan Estilo Artesanal, Durazno. lagi...
|
|
1365 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sspalluto
|