Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2018
|
103,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 29,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2018:
|
1669 kkal
|
Lemak: 61,69g | Prot: 67,36g | Karb: 205,46g.
Makan Pagi: Kaffee. Makan Siang: Kinder Schokolade, Kaffee, Culinea Hähnchen Süss-Sauer. Makan Malam: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Kaffee, Red Bull Energy Drink. Camilan/Lainnya: Walnüsse. lagi...
|
|
3194 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan struppi_lego
|