Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2018
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2018:
|
1500 kkal
|
Lemak: 36,63g | Prot: 82,85g | Karb: 215,36g.
Makan Pagi: Sucre Brun, Banane, Jordans Flocons d'avoine Bio, Bio Village Fromage Frais Nature, Café au Lait, Café, Sucre Brun. Makan Siang: Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Champignons de Paris (Sautés), Riz Basmati (Cuit), Pommes Rouges Delicieuses, Clémentines, Reflets de France Saucisse de Toulouse. Makan Malam: Soignon Fromage de Chevre Affine Leger, Bio Village Yaourt Nature 0%, Lucien Georgelin Cerises Noires Griottes, Fleury Michon Jambon le Supérieur sans Couenne, Picard Petit Pain à l'italienne. lagi...
|
|
2255 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 12 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cluddy
|