Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2018
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2018:
|
998 kkal
|
Lemak: 53,53g | Prot: 53,73g | Karb: 72,89g.
Makan Pagi: Cafezinho, Queijo Coalho, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Melão Amarelo. Makan Siang: Native Suco de Açaí Orgânico, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). lagi...
|
|
2569 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 24 menit, Istirahat - 14 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Celina Emin
|