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Kennt sich jemand mit Saftfasten aus??? Ich möchte am Wochenende einen Entschlackungstag einrichten, hab aber echt null Ahnung, welche Säfte am besten dafür geeignet sind.
Gemüsesäfte fliegen leider schon mal komplett raus (außer vielleicht der Karottenanteil im Multivitamin-Saft :D), da ich die einfach nicht runter kriege...
Habt ihr sowas auch schon mal gemacht? Wie ging es euch damit? Hunger, Kopfschmerzen, Bauchschmerzen...???
Vielen Dank schon mal für eure Antworten und Eindrücke! <3
Lihat Kalender Diet, 29 November 2018:
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991 kkal
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Lemak: 30,69g | Prot: 48,66g | Karb: 129,83g.
Makan Pagi: Aldi Bayerischer Leberkäse, Ja! Kräuter Frischkäse, Laugenstange. Makan Siang: Bolognese, REWE Bio Vollkorn-Spaghetti. Makan Malam: Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour. Camilan/Lainnya: Clementinen. lagi...
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2217 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Cardio - 5 menit, Membaca - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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