Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2018
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,6 kg.
Sisa: 23,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2018:
|
2142 kkal
|
Lemak: 142,32g | Prot: 187,29g | Karb: 19,92g.
Makan Siang: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Banha de Porco, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Brócolis Cozido. Makan Malam: Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Sadia Salsicha, Picanha. Camilan/Lainnya: Itambé Manteiga Extra com Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Sashimi de Salmão. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elaalcampos
|