Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2018
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2018:
|
1157 kkal
|
Lemak: 45,15g | Prot: 62,07g | Karb: 120,67g.
Makan Pagi: Banana, Prozis Lean Bread Multigrain , Valblanc Queijo Fundido Light, Nespresso Café Expresso. Makan Siang: Continente Cereais Muesli, Nespresso Café Expresso, Alexandros Mini-Barras Amêndoa , Maçãs Gala, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Pimentos Verdes, o Cultivador Milho Doce, Compal Grão de Bico. Makan Malam: Castanha Assada com Sal, Margarina, Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Devina Queijo Curado, Guldenhof Peito de Frango Fatiado com Ervas da Provença, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Continente Cereais Muesli. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|