Jurnal Карамелька44, 29 Nov 18

Всем доброе утро.😊У меня сегодня на завтрак овсяноблинчик со шпинатом,начинка из реета и авакадо. И конечно мой любимый свежесвареный кофе. Как же без него.😊😊😊

---

1333 kkal

Lemak: 39,56g | Prot: 103,41g | Karb: 137,95g.   Makan Pagi: Подсолнечное Масло, Шпинат, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Авокадо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шебекинские Макароны Отварные. Makan Malam: Кальмар Отварной, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Мандарины, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. lagi...