Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2018
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2018:
|
1176 kkal
|
Lemak: 34,85g | Prot: 62,93g | Karb: 157,87g.
Makan Pagi: Água com Limão, Nestlé Nesfit Integral, Trio Barra de Cereal Banana com Aveia e Mel Light. Makan Siang: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada Crua, Grão-de-Bico Seco Cozido, Ragazzo Alface Americana. Makan Malam: Alface, Salada Crua, Pão Integral. Camilan/Lainnya: Pão de Centeio Integral. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sr Marco
|