沒嗯嗯 ———————— ⒈ 體脂 28.4% ⒉ 肌肉 34.5% ⒊ 水份 52.3% ⒋ 骨骼 7.6 kg
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2018:
|
1392 kkal
|
Lemak: 94,21g | Prot: 63,62g | Karb: 76,35g.
Makan Pagi: 煎雞蛋, 奧利塔 玄米油, 玉米筍, 四季豆, 全家 地瓜. Makan Siang: Costco 美式辣雞翅, 奧利塔 玄米油, 甜椒. Makan Malam: 排骨湯, 豬排骨, 炒菠菜. Camilan/Lainnya: 7-11 中村芋泥蛋糕捲. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan virgilee
|