Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2018
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 24,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2018:
|
1121 kkal
|
Lemak: 33,24g | Prot: 42,02g | Karb: 166,86g.
Makan Pagi: Maribel Marmellata di Pesca, Vivibio Gallette di Riso Integrale senza Sale, Fiocchi d'Avena, Amo essere Biologico Latte di Riso e Soia. Makan Siang: Italiamo Olio Extra Vergine d'oliva, Cavolo Verde, Gran Casale Grana Padano, Fiorile Riso Arborio. Makan Malam: Zespri Kiwi Green, Carote, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Delizie del Sole Pesto alla Genovese, Uovo Sodo, Insal'Arte Radicchio Rosso, Bonduelle Gentilina, Bennet Pomodori Piccadilly. Camilan/Lainnya: Chiquita Banana, Caco Mela, Madresole Mandorle Sgusciate. lagi...
|
|
2617 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ladyevilangel
|